鹅蛋的功效与作用是什么?

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我家的亲戚很喜欢吃蛋类,尤其是鹅蛋,建议我们平时也多吃一些,所以问一下这有什么功效和作用?

鹅蛋是属于高品质蛋类,含有较丰富的蛋白质,有着补益、滋阴、清热解毒、消炎的功效,适当的补充,可以增强机体的免疫能力;用于伤口处,可以起到促进炎症的消除,促进伤口愈合的作用。

鹅蛋的营养价值非常高,一般可以补钙,补铁,可以每天吃一个鹅蛋。女人的体质都比较虚弱,一定要注意保养,平时要多喝水,多吃点蔬菜水果,多吃点营养价值高的食物,可以多吃点胡萝卜,大豆,菜花,火龙果,猕猴桃等含维生素高的食物,少吃辛辣的食物。注意卫生,每天要洗澡,注意保暖,要多穿点衣服,不要着凉了。

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