辟谷期间可以吃什么? 辟谷期间吃东西很危险吗?

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辟谷减肥法并不是说减肥期间不能吃东西,辟谷并不等同于节食,下面一起来看看辟谷期间可以吃什么?辟谷期间吃东西很危险吗?

辟谷期间可以吃什么

辟谷期间可以吃一些纯天然的食物,也可以食用一些药饵。

辟谷期间可选用红枣、南枣 、核桃,胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多,服用时尽量不要饮用白糖水。

此外,水果和蔬菜亦可适量进食,一般宜少,以不感口渴和饥饿为度(世忌吃到饱)。可选用梨子、苹果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西经柿、黄瓜、香瓜、罗卜等。最好不采用单一水果,也尽量不要采用冰冻过的水果。其中,选用红枣时,应口含枣核以受气,细细含着枣核以以咽津,常可起到不可低估的作用。

以上药饵或食饵,只是在确有饥饿感才根据自己的情况选用,若没有饥饿感或意志能坚持不吃,最好不吃。

辟谷期间吃东西很危险吗

辟谷期间吃东西是有一定的危险的。

一是辟谷期间胃肠系统相当于处于冬眠状态,一旦吃东西有咀嚼,就开始启动庞大的消化系统,分泌大量的消化液,开始全面工作。这样相当于把熟睡中的人强行叫醒,活动一下,再入睡,会感觉很不舒服,对胃肠伤害很大!

二是,吃东西就有糖摄入,人体代谢脂肪供能,需要把脂肪通过血液运送到肝脏,进行切割处理,再转化成ATP能量。整个过程远比糖供能复杂费力得多,所以人体习惯用糖供能,不习惯也不喜欢用脂肪供能。相当于我们喜欢吃细粮,不喜欢吃粗粮一样。如果辟谷期间偷吃,有糖摄入,供能信号发生改变,身体曾经习惯和喜欢的糖供能模式回来了,于是身体就会继续等待糖,这样就会产生明显的饥饿感。同时影响脂肪供能,人反倒会更乏力疲软。

辟谷是什么都不吃吗

辟谷并不是什么都不吃。

你一定不知道辟谷,又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等,是过去道家当做修炼成仙的一种方法。通常初级辟谷在辟谷期间,不吃用火烹制的食物,只喝水和吃一些天然的食物,如桑椹、黄精等,当然辟谷养生则通过服气,服气,又称"食气"、"行气"。指呼吸吐纳锻炼,以呼吸为主。就是说在呼吸吐纳中吸收自然能量,进行养生的一种方法。

辟谷养生,不是单纯避开五谷杂粮而不吃饭,而是自然辟谷养生指导师是运用特殊的点穴、封穴等技法于一身,吸收自然能量、清气,结合秘制能量丹,通过腹部吸收,快速清除人体内的垃圾、毒素,提高消化吸收能力,作用于脏腑,调整脏腑功能,使脏腑功能阴阳平衡,加快人体的新陈代谢,促进脂肪分解,达到标本兼治的目的,不服任何药物,24小时之内有显著效果。此法运用中医经络原理,疏通任、督二脉及对十二经络,以及相关脉络、穴位的刺激,采用人体特殊的能量通道,将自然能量吸入体内,进入不饥不渴的生理状态。

kdmin

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