小米粥的功效与禁忌

小米粥具有补脾胃、补肾、养心安神、美容养颜、减少体内细菌等功效。但由于小米是寒性食物,因此,体质虚寒者和小便清长者不宜食用小米,以及气滞者也不能吃。小米中赖氨酸含量过低,而亮氨酸的含量又过高,不太适合...
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土蜂蜜

吃百花蜜的十二个好处!

所谓的百花蜜,是蜜蜂在春天季节的百花丛中采摘了百花的精华酿造而成,其色泽清润透明,滋味甜美,味道芳香,有清热解毒、润肠通便、安五脏、补气虚的功效,是传统春季蜜种。相比起单一蜂蜜来说,百花蜜的营养更加全...
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