老中医不外传的补肾秘方

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肾是先天之本,生命之根,能主骨生髓,养脑益智,生发聪耳。

肾气强旺,人就精力充沛,骨骼强健,耳聪神清,头发黑亮。

肾气一旦衰朽,则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白,未老先衰。

肾主藏精,所藏肾精,是人体生长发育、防卫邪的物质基础。

一,早晚敲敲牙齿

天天睡觉前和起床后,悄悄敲打牙齿,留意轻重适度,有响声就好了。敲的时分,坚持叩击

50到100次,这能够固齿、补肾、壮阳。这是最简略的壮阳办法,仅仅贵在坚持。叩齿的时分,必定留意洗洁净手,留意清洁。

二、中药补肾茶

中药补肾茶中的须花参补肾作用是最明显的。它的营养价值比一般人参

5-10倍,本草纲目记载,中药茶能够医治男子虚症!

质料:须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

做法:将三种质料开水闷泡5分钟摆布,即可食用,天天只放一次作料可重复冲泡,直到水无色无味。

成效:连服10天为一个食疗周期,连服10天后,停服5天。一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软景象可得到明显改进,性欲望激烈,时刻延长,性生活质量大大进步,房事可获得充沛满足感。

长处:操作简略、天然无副作用,继续服用从根本上进步肾功能,温肾壮阳、大补元气。

三,提肛运动

在中医里,将肛门称为谷道,在“摄生十六宜”中就提到了“谷道宜常提”。它的做法十分简略,只需用力上提肛门,连同会阴一同向上提,继续一会,再呼气放松肛门即可。

常常提提肛门,不只能够影响邻近的穴道,推进补肾壮阳,还能够防治脱肛、痔疮。天天做十次摆布就能够了。关键是十分便利,不管何时何地都能够做。

值得一提的是,再好的补肾办法,也需求机体良好遵从自然的规律,准时休息,不熬夜,多喝水,大鱼大肉和饮酒会添加肾脏的担负,假日虽好,可不要贪杯!

kdmin

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